Moringa bitkisi: 300’den fazla yararı var…
Hindistan’da “sahjan” adıyla bilinen moringa bitkisi; meyvesi, yaprağı, tohumu ile çiçeğiyle sağlık açısından çok yönlü yarar sunuyor. Kisan Channel TV’nin aktardığına göre moringa, 300’den fazla hastalığın önlenmesine katkı sağlayan bileşenler içeriyor.
Bitkide 90 çeşit çoklu vitamin, 45 çeşit antioksidan, 35 çeşit ağrı giderici özellik ile 17 çeşit amino asit bulunuyor.
Moringa’nın başlıca yararları
- Bağışıklık düzeyini artırır
- Kalp sağlığını destekler
- Kemikleri güçlendirir
- Diyabetle mücadelede etkilidir
- Sindirimi kolaylaştırır
- Cilt ile saç sağlığına katkı sunar
- Kilo denetiminde yardımcıdır
- Erkek sağlığına olumlu etkiler sağlar
- Moringa meyveleri küçük parçalara ayrılır.
- İki bardak su kısık ateşte kaynamaya bırakılır.
- Su kaynamaya başlayınca doğranmış moringa eklenir.
- İsteğe göre moringa yaprakları da karışıma katılır.
- Su yarıya indiğinde meyvenin iç kısmı çıkarılır, kabuk ayrılır.
- Bir tutam tuz ile karabiber eklenerek içilmeye hazır hale getirilir.