0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı, uzun süreli ekran kullanımının göz sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine karşı basit bir alışkanlık önerdi. Bakanlık açıklamasında, “20-20-20 Kuralı” ile ekran karşısında geçirilen sürenin gözlerde yarattığı yorgunluğun azaltılabileceği belirtildi.

Kurala göre, her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca, 20 fit (yaklaşık 6 metre) uzaklıktaki bir noktaya bakmak gerekiyor. Bu basit yöntem, göz kaslarının dinlenmesine yardımcı olurken, uzun süreli ekran kullanımından kaynaklanan kuruluk- yorgunluk gibi sorunların önlenmesine katkı sağlıyor.

Uzmanlar, özellikle bilgisayar başında çalışanlarla dijital cihazları yoğun kullananların bu alışkanlığı günlük yaşamlarına almalarının göz sağlığı açısından büyük önem taşıdığını vurguluyor.

sağlık bakanlığı, göz sağlığı, ekran kullanımı, 20-20-20 kuralı, dijital yaşam, göz yorgunluğu

TariminSesi.Com.Tr internet sitesinde yayınlanan içerikleri kaynak göstererek alabilirsiniz.