0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Günümüzde diş sıkma (bruksizm) ile diş gıcırdatma, özellikle 20-40 yaş aralığındaki genç yetişkinlerde yaygın bir sorun durumuna geldi. Stresli iş ortamları, sınav dönemleri ve psikolojik baskılar, diş sıkma riskini artırırken, çocuklarda diş değişim dönemlerinde kısa süreli diş sıkma davranışları gözlemlenebiliyor.

Bruksizmin başlıca nedenleri:

Anksiyete ve stres
Uyku bozuklukları
Diş kapanış bozuklukları
Bazı antidepresanlar ve nörolojik hastalıklar

Diş sıkma ve diş gıcırdatma gece uykusu sırasında farkında olunmadan gerçekleştiğinde, uzun sürede dişlerde aşınma, duyarlılık, çene ekleminde ağrı, baş-boyun kaslarında sorunlara yol açabiliyor. Tedavi edilmediğinde ise kalıcı diş hasarları ve çene ekleminde fonksiyon kayıpları meydana gelebiliyor.

Bruksizm tedavi yöntemleri:

Gece plağı kullanımı
Fizyoterapi ve kas egzersizleri
Gevşeme teknikleri ve stres azaltıcı terapiler
Botoks uygulamaları

İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi AD Öğretim Üyesi Merve Çakır, diş sıkmanın etkilerini azaltmak için şu önerileri sunuyor:

Stresi azaltın: Egzersiz, meditasyon ve hobilerle rahatlayın.
Uyku düzeninizi değiştirin: Nitrlikli uyku alışkanlığı edinin.
Çene kaslarını rahatlatın: Düzenli egzersizler yapın.
Kafein ve alkol tüketimini sınırlayın.
Diş hekimi kontrollerini aksatmayın.

Bruksizm, erken teşhis, doğru karşı koyma ile kontrol altına alınabilir. Diş sağlığınızı korumak için düzenli kontroller, bilinçli yaşam alışkanlıkları büyük önem taşıyor!