Bitki çayları sessiz tehlike mi?

ABONE OL

News

Ağustos 21, 2025 14:56

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Sosyal medyada yükselen sağlıklı yaşam trendleriyle birlikte bitki çaylarına olan ilgi hızla artarken, uzmanlar bilinçsiz tüketimin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Güneşli Erdem Hastanesi’nde görev yapan Diyetisyen Fatma Nur Coşkun, “Bitki çayları doğru tüketildiğinde faydalı olabilir, ancak fazla ve bilinçsiz kullanım böbrek ve karaciğer sağlığını tehdit eder” diyerek önemli bir uyarıda bulundu.

Doğal görünüyor, zararlı olabilir

Coşkun, “Doğal” ve “bitkisel” ibarelerinin ürünün sağlıklı olduğunu garanti etmediğini vurgularken, özellikle açıkta satılan çayların içeriğinin bilinmemesinin toksik riskleri artırdığını belirtti. Güvenilir markalardan, paketli ve içerik bilgisi net ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Kronik hastalar ile ilaç kullananlar dikkat!

Bitki çaylarının ilaçlarla etkileşime girerek toksik yükü artırabileceğini ifade eden Coşkun, özellikle kronik hastalığı olan bireylerin hekim veya beslenme uzmanına danışmadan bitki çayı tüketmemesi gerektiğini vurguladı.

Popüler çaylar herkese uygun değil

Yeşil çay, adaçayı, melisa ve rezene gibi çayların bilinçsiz tüketiminin tansiyon düşüklüğü, kalp ritim bozukluğu ve mide problemleri gibi yan etkilere yol açabileceğini belirten Coşkun, hamileler, emziren anneler ve çocuklar için özel uyarılarda bulundu.

Günde 1-2 fincan yeterli

“Fazlası zarar” diyen Coşkun, bitki çaylarının faydasını görmek için aşırıya kaçmanın gereksiz olduğunu, günde 1-2 fincanın yeterli olduğunu söyledi. Aşırı tüketimin sindirim sistemi bozukluklarından karaciğer hasarına kadar birçok probleme neden olabileceğini hatırlattı.

Sağlık için bilinçli tüketim zorunlu

Bitki çaylarının şifa kaynağı olabileceğini ancak doğru bilgiyle ve ölçülü tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Coşkun, “Bitki çaylarını hayatımıza dahil ederken ölçüyü bilmek, güvenilir kaynaklardan temin etmek ve sağlık profesyonellerine danışmak en doğru yaklaşımdır” dedi.