0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Tütünden uzaklaşmak, önlenebilir rahatsızlıklar ile yaşam kaybı nedenlerinin önüne geçmede ilk sırada yer alıyor. Birçok kişi uzun süre tütün kullandığı için bedeninin toparlanamayacağını ya da geç kaldığını düşünüyor. Oysa tütün bırakıldığı ilk andan başlayarak beden kendini onarmaya başlıyor, bu durum yıllarca sürüyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Solunum Yolu Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Bayrakçı, tütünü bırakmanın her yaşta sağlık kazandırdığını bildiriyor.

İlk Dakikalardan Başlayan Değişim

Tütün bırakıldıktan sonra yürek vurum hızı ile kan basıncı olağan düzeylere yaklaşıyor. Kan içerisindeki zehirli gaz azalırken oksijen oranı yükseliyor. Yaklaşık bir gün sonra zehirli gaz tümüyle dışarı atılıyor, akciğerler temizlenme sürecine başlıyor. Uzman Dr. Sedat Bayrakçı, iyileşme sürecinin ilk anlarda başladığını, bu durumun organ sağlığına büyük katkı sunduğunu belirtiyor.

Tat İle Koku Duyuları Yeniden Güçleniyor

İlk iki gün içinde bedendeki zararlı ögeler temizleniyor. Tat ile koku alma duyularında belirgin düzelme görülüyor. Yoksunluğa bağlı huzursuzluk, odaklanma güçlüğü ya da iştah artışı gibi durumlar yaşanabiliyor. Uzmanlar, bu durumların doğal bir süreç olduğunu, gerektiğinde uzman desteği alınabileceğini açıklıyor.

Akciğerler Kendini Temizlemeyi Sürdürüyor

Solunum yolunda yer alan minik tüycükler duman yüzünden görev yapamaz hale geliyor. Tütün bırakıldıktan sonraki haftalarda bu yapıların yeniden çalışmasıyla geçici öksürük artışı görülebiliyor. Bu durum organın temizlenme sürecinden kaynaklanıyor. Birkaç ay içinde solunum kolaylaşıyor, bedensel eylemler daha rahat yapılıyor.

Kötü Olasılıklar Düşüyor

Uzun dönemde yürek, damar rahatsızlıkları ile kimi ağır hastalıkların riskleri azalıyor. Bir yılın sonunda yürek rahatsızlığı riski düşerken, onuncu yılın sonunda akciğer kanserinden yaşam kaybı olasılığı tütün içenlere göre oldukça azalıyor. Ancak uzun yıllar tütün kullananlarda kalıcı zedelenmeler kalabileceğinden düzenli hekim kontrolleri önem taşıyor.

Yapay Cihazlar Güvenli Bir Seçenek Değil

Uzman Dr. Sedat Bayrakçı, tütünü bırakmak isteyenlerin yöneldiği yapay cihazların zararsız olduğu düşüncesinin yanlış olduğunu söylüyor. Bırakma sürecinde amaç solunum yolunu yeni kimyasallarla buluşturmak değil, doğal iyileşmeyi desteklemektir. Bu nedenle sürecin uzman önerisiyle yürütülmesi gerekiyor.

Sağlıklı Yaşam İyileşmeyi Destekliyor

Düzenli spor yapmak, dengeli beslenmek, yeterince su içmek ile dumandan uzak durmak sürece katkı sunuyor. Uzun süre tütün kullanmış kişilerde üç haftayı geçen öksürük, geçmeyen nefes darlığı ya da kilo kaybı görüldüğünde uzmana başvurulması öneriliyor. Dr. Sedat Bayrakçı, tütünü bırakmak için hiçbir zaman geç olmadığını vurguluyor.

TariminSesi.Com.Tr internet sitesinde yayınlanan içerikleri kaynak göstererek alabilirsiniz.